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阿嬌最新體重曝光!瘦到91斤「重回顏值巔峰」,網友:完全看不出已經41歲了

日前,阿嬌在社交賬號更新動態,罕見曬出稱重照和自拍,91斤的輕盈體態,引發粉絲熱議,大方分享瘦身秘訣,網友競相效仿。

1 體重曝光,網友震驚求減肥訣竅

第一張照片,阿嬌曬出自己的體重,居然只有91斤!雙腳骨感十足,腳背上青筋依稀可見,沒有一塊贅肉。

第二張照片,阿嬌對鏡自拍,短褲之下是一雙纖細白皙的長腿,身材比例相當勻稱。瘦下來的阿嬌,精氣神好了很多,顏值也提升不少。

看過照片,網友震驚留言:「比我還瘦了」、「好瘦好美啊」,紛紛要求阿嬌分享瘦身秘訣:「姐姐求減肥教程」、「能告知減肥方法嗎?」

2 道出減肥秘訣,這兩點很重要!

據了解,阿嬌這次能成功減肥,和參加《乘風破浪的姐姐》不無關系。節目中,阿嬌每天都保持著高強度的訓練,除了要練唱,還要排練舞蹈。

為在公演中展現最完美的自己,阿嬌特別重視飲食管理,雖然每天活動量很大,但依舊只吃玉米等低碳水食品。

此外,她還和粉絲分享自己的瘦身秘訣,表示平時可以多吃些紫薯,紫薯含有豐富的膳食纖維,不僅能提升飽腹感,還能促進消化,輔之以適當運動,很快就能瘦下來。

除了飲食,她還分享了自己的健身秘訣,表示健身一定要懂專業知識,這樣才能事半功倍、避免受傷。后面曬出在教練指導下訓練的照片。

由此可見,減肥不是一朝一夕的事,一定要堅持才行。

最后,希望阿嬌一直保持現在的好狀態,為粉絲們帶來更多優秀作品。

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